饮食的第一阶段-刀耕火种

早餐,白米饭+香菇酱,早餐建议尽量以粥,面为主,饭次之,可以尝试热干面,鸡蛋面,等 午餐,解锁黄瓜炒鸡蛋,最后…

今日份的午餐-彩椒炒牛肉

午餐,香菇酱炒蛋炒饭 晚餐前,酱腌牛肉 配菜彩椒 吃的菜,彩椒炒牛肉,有一件很恐怖的事情,没有葱 今日份的内容…

第三次带午餐

今日是第三次带午餐 从早餐开始,昨天准备煮粥,结果夜深人静,电炖锅的水一直在沸腾,声音太大,无奈放弃。 在城市…

一些关于午餐带饭的小问题

青椒炒鸡蛋 今日份是第二次带午餐,菜谱为青椒炒鸡蛋 下图是炒菜之前的食材 有两个要注意的点,不仅要记录每天吃的…

办公室午餐第一次饮食记录

第一次午餐 2020年第一次带到公司的午餐,洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋 带出门前是这个样子,直接放在小熊加热器配对…

办公室饮食必备

小熊电热饭盒 想要自己带饭不想吃外卖或者不想徒步走很远等很久的同学,可以考虑一下自己加热饭食。 使用蒸汽式加热…

厨房的前期准备工作

水槽配件 设置水槽配件,防止菜渣堵塞下水道 购买时注意尺寸大小,这种物品一般在安装水槽时就有,但是如果丢失,可…

2020年目标-控制饮食和可视化

在日常生活中,最基本的刚需就是衣食住行。 与我而言,最大的开销来源于租房,其次是饮食,然后是通勤,最后才是衣服…

2019年年终总结

今年看过的书 <<图形思考与表达的20堂课>> <<特工训练手册 危急时刻…