想减肥,先改变自己的饮食习惯

减肥流程 减肥前先对整个流程有一个大致的印象 最为核心的内容是了解饮食和运动的占比. 不论是健身还是减肥. 第…

小米和水果的保鲜方法

➢ 保存小米 米也是需要保鲜的,长时间放置要么生霉,要么长虫。 用真空袋封装不仅能很好的隔离空气和虫类,更能按…

大蒜和小葱的保鲜方法

➢ 前提 真空保鲜机+塑封 不是真空的保鲜都是耍流氓,腌制除外 ➢ 附件 真空袋 真空袋的质量某种程度决定的真…