有什么应该坚持的好习惯?

NO.1
长期习惯

有没有一些好习惯,是值得我们长期坚持并有所收益的?

比如,经常被人提及的

  1. 读书和学习

  2. 运动和健身

  3. 笔记,复盘和写作

  4. 学会做饭

  5. 存钱和财务管理

  6. 早起早睡

NO.2
学会做饭

学着自己做饭,断断续续持续了三年

前两年周六日不点外卖,吃点家常菜,打着省钱的名义实际上花费了巨额的费用买了锅碗瓢盆和花了大把的时间来尝试

去年上半年尝试带饭到公司,从居家饮食转战办公餐饮,途径公交地铁,躲过了踩点打卡,躲不过微波炉排队,自带了一个蒸饭器

下半年几乎很少吃外卖,重新搬到离公司较近的房子,能自己做就自己做,哪怕一个煎蛋,一碗白粥

要说有什么收获,就是好几次感冒,自己给自己煮汤喝

NO.3
读书学习

不读书智商会降低,读了可能会花费一定的时间和精力

读什么书,读完有什么收获,能不能学以致用,如何快读阅读,都需要大量的实践.

学习应该以解决生活中遇到的问题为主

不要总想着未雨绸缪式的学习

NO.4
运动健身

运动就是一把双刃剑,作息规律建议多运动,有助于提升精气神

遇到996不要强行坚持,会送命的,有这个时间不如多睡会觉

能够坚持运动的人当排在首位,不论是习惯运动,还是为了什么而运动

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