2020生活方式和时间管理

NO.1
前言

距离上一次更新博客有一个月半,大约45天左右

博客的更新频率一定程度上反应了两个问题

  1. 忙得没有时间写博客

  2. 没有接收足够多的信息和知识并养成坚持输出的习惯

甚至连一年一度的年终总结这次也没有跟进,是时候该好好反思且开始改变

年终总结

NO.2
生活方式
基本状态
早上
  1. 早上06.00起床,穿衣洗漱

  2. 早上07.00户外跑步3公里

晚上

晚上22.00做明天的午餐和晚餐

晚餐

晚上23.30左右看书

其他的时候基本不是在工作就是在上下班的路上

NO.3
时间管理

用一张图来描述最近半年的生活状态

生活方式

上图的模式是经过三到五年沉淀下来的习惯

每日时间统计
  1. 运动约1小时

  2. 烹饪约2小时

  3. 读书约1小时

  4. 工作约12小时

  5. 睡觉约6小时

  6. 其他约2小时

坚持每天06.00早起,每天23.59左右晚睡,是一件很不容易的事情

睡眠

运动和烹饪是为了身体健康和减肥

读书是为了提升工作和学习效率,同时保持不降智

24小时基本已经分配完毕,加上工作时长的不确定性,实际内容偶有波动

但是唯独最核心的的一块没有时间去做,持续输出

NO.4
持续输出

如果本身不是从事技术开发,写博客这件事可能一开始就会放弃

大部分的内容以记录开发过程中遇到的坑和解决方案为主,少数是一些鸡汤式的灵感

去年年底明确了一个概念

持有或者输出的,一定要三到五年,最好是十年仍旧有效,是真真正正属于自己的事物.

在云笔记上,每天都会记录一些灵感和总结

因为只言片语不成体系的缘故,没有发布到独立博客上,写博客到现在,多少有一点点完美主义

想要写的有价值,写的更美观

接下来的方向是在现有的生活方式上,加入持续输出的模块

  1. 分享一些正能量,有价值,体系化的信息和内容

  2. 获得一些正反馈,教是最好的学,认同感和共同的圈层

  3. 整理和沉淀属于自己的信息和思维,让其可视化,并应用到实际生活中

用持续输出把现有的模式整合成一个正循环,让习惯为自然,推动自己进步

END.