月份：2020年1月

早餐 依然是外面买的热干面 午餐 忘记拍照记录了，菜品和昨天一样。 粉条和藕条 [dsx_def_img][/…

早餐 路边买的热干面，这几天起来比较迟，直接买。 午餐 堂食，菜品讲究，饱腹而已。 晚餐 加班，吃了一些饼干，…

早餐 蛋炒饭，依然是因为时间的关系，来不及做热干面等其他的早餐。 午餐 手撕包菜，打包忘了拍照，吃饭时也忘了拍…

早餐 蛋炒饭，一大盘,用隔夜的饭炒的会比较零散，符合蛋炒饭的味道。 不建议使用糯性很强的米，米的选择也很关键。…

早餐 蛋炒饭，电磁炉的火力是不肯能炒出金黄的蛋炒饭的。 午餐 自己做的热干面，酸豆角+萝卜干+芝麻酱+小葱+热…

早餐 香菇酱+萝卜干+白米饭 在面食和粥没有准备好之前，只能吃白米饭饱腹作为早餐 午餐 小葱炒千张 豆制品，快…

早餐，白米饭+香菇酱，早餐建议尽量以粥，面为主，饭次之，可以尝试热干面，鸡蛋面，等 午餐，解锁黄瓜炒鸡蛋，最后…

午餐，香菇酱炒蛋炒饭 晚餐前，酱腌牛肉 配菜彩椒 吃的菜，彩椒炒牛肉，有一件很恐怖的事情，没有葱 今日份的内容…